출산아기 낳고 우울해지는 산모, 산후우울증 극복하기!
출산을 경험한 산모의 85%가 경험한다고 해서 정신과에서는 흔히 '감기'라고도 부르는 산후우울증입니다. 기분 변화의 폭이 커지거나 사소한 일에도 예민해지는 증세. 불안과 공포에 시달리고 불면증 혹은 지나치게 잠만 자고 싶은 증상이 2주 이상 지속되는 경우에 산후우울증을 생각해 볼 수 있습니다. 사람에 따라 기억력이 쇠퇴하고 집중력이 저하되기도 하는데, 대부분 2주 이내에 사라집니다. 그러나 증상이 출산 직후 보다 4주 후에 더 심해진다면 산후우울증이 본격화된 것일 수도 있습니다. 적절한 해소법을 찾지 못할 경우 1년 이상 계속될 수 있으므로 주의해야 하는데요. 산후우울증, 왜 생기며 어떻게 극복해야 할까요? 아기를 낳고 우울해지는 이유 중 하나는 호르몬과 환경이 변화하기 때문입니다. 여성호르몬이 임신 기..
2023.01.26